セルライト除去で痩身する為に必要な知識:セルライト除去方法

ボニックプロの口コミ プロ顔負けの愛されボディを手に入れたい

 

私たち女子が抱える悩みの一つであると言われる、セルライト。

 

セルライトとは、脂肪組織の塊です。
お尻の付け根や太もも、二の腕など、皮下脂肪のつきやすい場所によく見られる、体表に凸凹とした、変化をもたらす脂肪組織の塊のことです。

 

セルライトは、皮下組織内にある脂肪細胞が、循環機能の低下によって、リンパ管や血管から漏れ出した老廃物を取り込み、そうして肥大化した脂肪組織同士が、くっつくことによって、肌表面の真皮や表皮などを押し上げて、皮膚の表面に凹凸を発生させます。

 

皮膚表面の凸凹した様子から、英語では、オレンジピールスキンと呼ばれています。

 

セルライトは、一般的な脂肪に比べて、除去が難しく、除去方法としては、痩身エステでのマッサージや、ご自身によるマッサージ、美容機器によるアプローチ、適度な運動などが必要になります。

 

セルライトを取り除くためにはマッサージが効果的

 

その中でも、最も効果的な方法がマッサージです。
マッサージでは、リンパ管に、老廃物を流すことが重要なポイントとなるため、セルライトを潰しながら、リンパの流れを良くするイメージでマッサージを行います。
下から上に、末端から心臓に向かって、マッサージを行うのが、基本的な動作となるため、基本を意識しながら、太ももなど、セルライトがついている場所を揉み上げていきます。

 

マッサージをする際は、血流が活発になった状態で行うのが大事であるため、入浴中や入浴後に行うようにしましょう。
強い力を入れながらマッサージを行うため、指滑りの良いボディークリームや、マッサージクリームなどを使うようにすることで、肌への負担を減らすことできます。

 

局所的なシェイプアップを目指す方であれば、ダイエットをしたい箇所に、ラップを巻き、湯船に浸かるだけでも、効果は大きくなります。
セルライトは、放置すればするほど、大きくなり、血流やリンパの流れに支障をきたすことがあるため、日々のマッサージで、セルライトを小さくしておくことで、そうした事態を防ぐことができます。

 


ボニックプロの口コミ プロ顔負けの愛されボディを手に入れたい